Wir möchten Ihnen mit diesem Kurs Grundkenntnisse der Lauftechnik
vermitteln. Außerdem lernen Sie, wie man eine Stunde ohne Pause läuft. Der Puls liegt dann auf einem Niveau, dass
Gespräche ohne Atemnot möglich sind. Begonnen wird mit einem Intervalltraining,
bei dem sich kurze Laufeinheiten mit Gehpausen abwechseln. Die Gehpausen werden
im Laufe des Trainings immer kürzer. Wer am Ball bleibt, ist
nach sechs Wochen so weit, beim Training des
Lauftreffs Groß-Umstadt teilnehmen zu können.

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Die Kursgebühr beträgt 20
Euro. Entrichten Sie diese bitte bis zum zweiten Kurstag an das Leitungsteam
des Kurses. Für Mitglieder des TV Groß-Umstadt ist die Teilnahme kostenlos. Für
einen Monatsbeitrag von 12,00 Euro (Erwachsene) profitieren Sie von der
gesamten Palette des TV Groß-Umstadt, wie Gymnastik/Rückenschule, Zumba,
Pilates, Nordic-Walking, Badminton, Judo, Basketball, Volleyball und Handball.

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Damit der Übergang nicht zu schwer ist, werden die
Anfänger in den nächsten Wochen von erfahrenen Läufern besonders betreut. Sie
lernen die Läuferinnen und Läufer des Lauftreffs kennen und werden im Gelände
begleitet. Ebenso besteht die Möglichkeit sich der Walking-Gruppe
anzuschließen, wenn orthopädische Probleme den Laufspaß mindern.

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Beim Lauftreff können die
Läufer in geselliger Umgebung acht Kilometer und mehr in der Stunde laufen.
Gleichzeitig tun Sie etwas für Ihre Gesundheit. Sie lernen neue Wege kennen,
die bisher nur Insidern vorbehalten sind, wie die Umstädter Toskana. Bei
regelmäßigem Training reicht die Puste beim Laufen, um über Gott und die Welt
zu reden. Hierbei schlägt man gleich drei Fliegen mit einer Klappe: Stammtisch,
Bewegung und Verbrennung von reichlich Kalorien. Etwa eine Tafel Schokolade
verbrennen Sie in einer Stunde Laufen.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.

Zeit

(Mittwoch) 18:30 - 19:30

Ort

Hainrich

23Apr.18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

23Apr.18:3020:30Handball: weibliche C-JugendTraining18:30 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

23Apr.19:0020:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training19:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

23Apr.20:3022:00Basketball: Herren 1Training20:30 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

24Apr.09:0010:00Lauftreff: Distanz ca. 8,5 – 9 kmTraining09:00 - 10:00 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

24Apr.09:0010:30Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining09:00 - 10:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

24Apr.16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

24Apr.17:0018:30Handball: männliche C-JugendTraining17:00 - 18:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

24Apr.17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

24Apr.19:0020:30Handball: männliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

24Apr.20:4522:00Basketball: Herren 2Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

24Apr.20:4522:00Basketball: Herren 1Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

25Apr.15:0016:00Kinderturnen: ca. 3 - 6 JahreTraining15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

25Apr.16:0017:00Kinderturnen: ca. 0 - 3 JahreTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

25Apr.16:0017:30Basketball: U14Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

25Apr.16:0017:30Basketball: U10Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

25Apr.16:0018:00Basketball: männliche U18 2Training16:00 - 18:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

25Apr.17:0018:30Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining17:00 - 18:30 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

25Apr.17:3019:30Basketball: männliche U18 1Training17:30 - 19:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

25Apr.18:3022:00Judo: ErwachsenentrainingTraining18:30 - 22:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

26Apr.15:3017:30Lauftreff: Distanz ca. 9 – 15 kmTraining15:30 - 17:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

28Apr.15:3017:00Kinderturnen: Rope Skipping AnfängertrainingTraining15:30 - 17:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

28Apr.16:0017:30Handball: weibliche D-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Apr.17:0019:00Basketball: männliche U18 2Training17:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

28Apr.17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Apr.17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Apr.17:4519:15Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining17:45 - 19:15 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

28Apr.18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

28Apr.18:3020:30Basketball: männliche U18 1Training18:30 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

28Apr.19:0020:30Handball: weibliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.17:3019:00Handball: männliche C-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.17:3019:00Handball: männliche B-JugendTraining17:30 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.18:0019:00Kinderturnen: Tanzen und Bewegung für KidsTraining18:00 - 19:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

29Apr.19:0020:30Handball: männliche A-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.19:0020:30Handball: weibliche C-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Apr.19:0020:00Reha-Sport: Brustkrebs-NachsorgeTraining19:00 - 20:00 Bewegungsraum der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

29Apr.19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

29Apr.20:3022:00Volleyball: freies SpielTraining20:30 - 22:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Volleyball

30Apr.15:0016:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

30Apr.16:0017:00Reha-Sport: AdipositaTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

30Apr.16:3017:30Handball: Heidelberger BallschuleTraining16:30 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

30Apr.16:3018:00Handball: weibliche D-JugendTraining16:30 - 18:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

30Apr.17:1518:30Handball: Mini Anfänger und FortgeschritteneTraining17:15 - 18:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

30Apr.18:0019:00Reha-Sport: HerzsportTraining18:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

30Apr.18:0020:00Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining18:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

30Apr.18:3019:30LaufanfängerkursLaufen mit Spaß18:30 - 19:30 Hainrich Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

Calendar GoogleCal

Informationen

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Was lernen Sie im Kurs?

23. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Grundlagen, Laufen mit
Gehpausen

30. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Steigern des Laufens,
Laufausrüstung

7. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Weiteres Steigern des Laufens,
Gesundheit

14. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Längere Laufintervalle,
Ernährung

21. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Lauftraining: Der Spaß nimmt
zu

28.Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Abschlusstraining –Ausblick
Urkundenverleihung

Was bringt dieser Kurs?

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.

Zeit

(Mittwoch) 18:30 - 19:30

Ort

Hainrich

30Apr.18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

30Apr.18:3020:30Handball: weibliche C-JugendTraining18:30 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

30Apr.19:0020:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training19:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

30Apr.20:3022:00Basketball: Herren 1Training20:30 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

Mai

01Mai09:0010:00Lauftreff: Distanz ca. 8,5 – 9 kmTraining09:00 - 10:00 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

01Mai09:0010:30Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining09:00 - 10:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

01Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

01Mai17:0018:30Handball: männliche C-JugendTraining17:00 - 18:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

01Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

01Mai19:0020:30Handball: männliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

01Mai20:4522:00Basketball: Herren 2Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

01Mai20:4522:00Basketball: Herren 1Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Mai15:0016:00Kinderturnen: ca. 3 - 6 JahreTraining15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

02Mai16:0017:00Kinderturnen: ca. 0 - 3 JahreTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

02Mai16:0017:30Basketball: U14Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Mai16:0017:30Basketball: U10Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Mai16:0018:00Basketball: männliche U18 2Training16:00 - 18:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Mai17:0018:30Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining17:00 - 18:30 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

02Mai17:3019:30Basketball: männliche U18 1Training17:30 - 19:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Mai18:3022:00Judo: ErwachsenentrainingTraining18:30 - 22:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

03Mai15:3017:30Lauftreff: Distanz ca. 9 – 15 kmTraining15:30 - 17:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

05Mai15:3017:00Kinderturnen: Rope Skipping AnfängertrainingTraining15:30 - 17:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

05Mai16:0017:30Handball: weibliche D-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

05Mai17:0019:00Basketball: männliche U18 2Training17:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

05Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

05Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

05Mai17:4519:15Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining17:45 - 19:15 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

05Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

05Mai18:3020:30Basketball: männliche U18 1Training18:30 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

05Mai19:0020:30Handball: weibliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai17:3019:00Handball: männliche C-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai17:3019:00Handball: männliche B-JugendTraining17:30 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai18:0019:00Kinderturnen: Tanzen und Bewegung für KidsTraining18:00 - 19:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

06Mai19:0020:00Reha-Sport: Brustkrebs-NachsorgeTraining19:00 - 20:00 Bewegungsraum der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

06Mai19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

06Mai19:0020:30Handball: männliche A-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai19:0020:30Handball: weibliche C-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

06Mai20:3022:00Volleyball: freies SpielTraining20:30 - 22:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Volleyball

07Mai15:0016:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

07Mai16:0017:00Reha-Sport: AdipositaTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

07Mai16:3017:30Handball: Heidelberger BallschuleTraining16:30 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

07Mai16:3018:00Handball: weibliche D-JugendTraining16:30 - 18:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

07Mai17:1518:30Handball: Mini Anfänger und FortgeschritteneTraining17:15 - 18:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

07Mai18:0020:00Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining18:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

07Mai18:0019:00Reha-Sport: HerzsportTraining18:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

07Mai18:3019:30LaufanfängerkursLaufen mit Spaß18:30 - 19:30 Hainrich Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

Calendar GoogleCal

Informationen

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Was lernen Sie im Kurs?

23. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Grundlagen, Laufen mit
Gehpausen

30. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Steigern des Laufens,
Laufausrüstung

7. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Weiteres Steigern des Laufens,
Gesundheit

14. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Längere Laufintervalle,
Ernährung

21. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Lauftraining: Der Spaß nimmt
zu

28.Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Abschlusstraining –Ausblick
Urkundenverleihung

Was bringt dieser Kurs?

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.

Zeit

(Mittwoch) 18:30 - 19:30

Ort

Hainrich

07Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

07Mai18:3020:30Handball: weibliche C-JugendTraining18:30 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

07Mai19:0020:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training19:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

07Mai20:3022:00Basketball: Herren 1Training20:30 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

08Mai09:0010:00Lauftreff: Distanz ca. 8,5 – 9 kmTraining09:00 - 10:00 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

08Mai09:0010:30Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining09:00 - 10:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

08Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

08Mai17:0018:30Handball: männliche C-JugendTraining17:00 - 18:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

08Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

08Mai19:0020:30Handball: männliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

08Mai20:4522:00Basketball: Herren 2Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

08Mai20:4522:00Basketball: Herren 1Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

09Mai15:0016:00Kinderturnen: ca. 3 - 6 JahreTraining15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

09Mai16:0017:00Kinderturnen: ca. 0 - 3 JahreTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

09Mai16:0017:30Basketball: U10Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

09Mai16:0017:30Basketball: U14Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

09Mai16:0018:00Basketball: männliche U18 2Training16:00 - 18:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

09Mai17:0018:30Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining17:00 - 18:30 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

09Mai17:3019:30Basketball: männliche U18 1Training17:30 - 19:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

09Mai18:3022:00Judo: ErwachsenentrainingTraining18:30 - 22:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

10Mai15:3017:30Lauftreff: Distanz ca. 9 – 15 kmTraining15:30 - 17:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

12Mai15:3017:00Kinderturnen: Rope Skipping AnfängertrainingTraining15:30 - 17:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

12Mai16:0017:30Handball: weibliche D-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

12Mai17:0019:00Basketball: männliche U18 2Training17:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

12Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

12Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

12Mai17:4519:15Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining17:45 - 19:15 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

12Mai18:3020:30Basketball: männliche U18 1Training18:30 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

12Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

12Mai19:0020:30Handball: weibliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai17:3019:00Handball: männliche B-JugendTraining17:30 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai17:3019:00Handball: männliche C-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai18:0019:00Kinderturnen: Tanzen und Bewegung für KidsTraining18:00 - 19:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

13Mai19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

13Mai19:0020:00Reha-Sport: Brustkrebs-NachsorgeTraining19:00 - 20:00 Bewegungsraum der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

13Mai19:0020:30Handball: männliche A-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai19:0020:30Handball: weibliche C-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

13Mai20:3022:00Volleyball: freies SpielTraining20:30 - 22:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Volleyball

14Mai15:0016:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

14Mai16:0017:00Reha-Sport: AdipositaTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

14Mai16:3017:30Handball: Heidelberger BallschuleTraining16:30 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

14Mai16:3018:00Handball: weibliche D-JugendTraining16:30 - 18:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

14Mai17:1518:30Handball: Mini Anfänger und FortgeschritteneTraining17:15 - 18:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

14Mai18:0019:00Reha-Sport: HerzsportTraining18:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

14Mai18:0020:00Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining18:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

14Mai18:3019:30LaufanfängerkursLaufen mit Spaß18:30 - 19:30 Hainrich Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

Calendar GoogleCal

Informationen

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Was lernen Sie im Kurs?

23. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Grundlagen, Laufen mit
Gehpausen

30. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Steigern des Laufens,
Laufausrüstung

7. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Weiteres Steigern des Laufens,
Gesundheit

14. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Längere Laufintervalle,
Ernährung

21. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Lauftraining: Der Spaß nimmt
zu

28.Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Abschlusstraining –Ausblick
Urkundenverleihung

Was bringt dieser Kurs?

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.

Zeit

(Mittwoch) 18:30 - 19:30

Ort

Hainrich

14Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

14Mai18:3020:30Handball: weibliche C-JugendTraining18:30 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

14Mai19:0020:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training19:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

14Mai20:3022:00Basketball: Herren 1Training20:30 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

15Mai09:0010:00Lauftreff: Distanz ca. 8,5 – 9 kmTraining09:00 - 10:00 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

15Mai09:0010:30Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining09:00 - 10:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

15Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

15Mai17:0018:30Handball: männliche C-JugendTraining17:00 - 18:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

15Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

15Mai19:0020:30Handball: männliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

15Mai20:4522:00Basketball: Herren 1Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

15Mai20:4522:00Basketball: Herren 2Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

16Mai15:0016:00Kinderturnen: ca. 3 - 6 JahreTraining15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

16Mai16:0017:00Kinderturnen: ca. 0 - 3 JahreTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

16Mai16:0017:30Basketball: U14Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

16Mai16:0017:30Basketball: U10Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

16Mai16:0018:00Basketball: männliche U18 2Training16:00 - 18:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

16Mai17:0018:30Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining17:00 - 18:30 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

16Mai17:3019:30Basketball: männliche U18 1Training17:30 - 19:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

16Mai18:3022:00Judo: ErwachsenentrainingTraining18:30 - 22:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

17Mai15:3017:30Lauftreff: Distanz ca. 9 – 15 kmTraining15:30 - 17:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

19Mai15:3017:00Kinderturnen: Rope Skipping AnfängertrainingTraining15:30 - 17:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

19Mai16:0017:30Handball: weibliche D-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

19Mai17:0019:00Basketball: männliche U18 2Training17:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

19Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

19Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

19Mai17:4519:15Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining17:45 - 19:15 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

19Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

19Mai18:3020:30Basketball: männliche U18 1Training18:30 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

19Mai19:0020:30Handball: weibliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai17:3019:00Handball: männliche C-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai17:3019:00Handball: männliche B-JugendTraining17:30 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai18:0019:00Kinderturnen: Tanzen und Bewegung für KidsTraining18:00 - 19:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

20Mai19:0020:30Handball: weibliche C-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

20Mai19:0020:30Handball: männliche A-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

20Mai19:0020:00Reha-Sport: Brustkrebs-NachsorgeTraining19:00 - 20:00 Bewegungsraum der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

20Mai20:3022:00Volleyball: freies SpielTraining20:30 - 22:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Volleyball

21Mai15:0016:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

21Mai16:0017:00Reha-Sport: AdipositaTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

21Mai16:3017:30Handball: Heidelberger BallschuleTraining16:30 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

21Mai16:3018:00Handball: weibliche D-JugendTraining16:30 - 18:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

21Mai17:1518:30Handball: Mini Anfänger und FortgeschritteneTraining17:15 - 18:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

21Mai18:0020:00Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining18:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

21Mai18:0019:00Reha-Sport: HerzsportTraining18:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

21Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

21Mai18:3019:30LaufanfängerkursLaufen mit Spaß18:30 - 19:30 Hainrich Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

Calendar GoogleCal

Informationen

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Was lernen Sie im Kurs?

23. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Grundlagen, Laufen mit
Gehpausen

30. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Steigern des Laufens,
Laufausrüstung

7. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Weiteres Steigern des Laufens,
Gesundheit

14. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Längere Laufintervalle,
Ernährung

21. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Lauftraining: Der Spaß nimmt
zu

28.Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Abschlusstraining –Ausblick
Urkundenverleihung

Was bringt dieser Kurs?

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.

Zeit

(Mittwoch) 18:30 - 19:30

Ort

Hainrich

21Mai18:3020:30Handball: weibliche C-JugendTraining18:30 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

21Mai19:0020:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training19:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

21Mai20:3022:00Basketball: Herren 1Training20:30 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

22Mai09:0010:00Lauftreff: Distanz ca. 8,5 – 9 kmTraining09:00 - 10:00 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

22Mai09:0010:30Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining09:00 - 10:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

22Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

22Mai17:0018:30Handball: männliche C-JugendTraining17:00 - 18:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

22Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

22Mai19:0020:30Handball: männliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

22Mai20:4522:00Basketball: Herren 2Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

22Mai20:4522:00Basketball: Herren 1Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

23Mai15:0016:00Kinderturnen: ca. 3 - 6 JahreTraining15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

23Mai16:0017:30Basketball: U10Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

23Mai16:0018:00Basketball: männliche U18 2Training16:00 - 18:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

23Mai16:0017:30Basketball: U14Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

23Mai16:0017:00Kinderturnen: ca. 0 - 3 JahreTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

23Mai17:0018:30Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining17:00 - 18:30 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

23Mai17:3019:30Basketball: männliche U18 1Training17:30 - 19:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

23Mai18:3022:00Judo: ErwachsenentrainingTraining18:30 - 22:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

24Mai15:3017:30Lauftreff: Distanz ca. 9 – 15 kmTraining15:30 - 17:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

26Mai15:3017:00Kinderturnen: Rope Skipping AnfängertrainingTraining15:30 - 17:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

26Mai16:0017:30Handball: weibliche D-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

26Mai17:0019:00Basketball: männliche U18 2Training17:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

26Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

26Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

26Mai17:4519:15Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining17:45 - 19:15 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

26Mai18:3020:30Basketball: männliche U18 1Training18:30 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

26Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

26Mai19:0020:30Handball: weibliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai17:3019:00Handball: männliche C-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai17:3019:00Handball: männliche B-JugendTraining17:30 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai18:0019:00Kinderturnen: Tanzen und Bewegung für KidsTraining18:00 - 19:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

27Mai19:0020:00Reha-Sport: Brustkrebs-NachsorgeTraining19:00 - 20:00 Bewegungsraum der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

27Mai19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

27Mai19:0020:30Handball: weibliche C-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai19:0020:30Handball: männliche A-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

27Mai20:3022:00Volleyball: freies SpielTraining20:30 - 22:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Volleyball

28Mai15:0016:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

28Mai16:0017:00Reha-Sport: AdipositaTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

28Mai16:3017:30Handball: Heidelberger BallschuleTraining16:30 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Mai16:3018:00Handball: weibliche D-JugendTraining16:30 - 18:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Mai17:1518:30Handball: Mini Anfänger und FortgeschritteneTraining17:15 - 18:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Mai18:0019:00Reha-Sport: HerzsportTraining18:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

28Mai18:0020:00Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining18:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

28Mai18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

28Mai18:3019:30LaufanfängerkursLaufen mit Spaß18:30 - 19:30 Hainrich Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

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Informationen

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Was lernen Sie im Kurs?

23. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Grundlagen, Laufen mit
Gehpausen

30. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Steigern des Laufens,
Laufausrüstung

7. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Weiteres Steigern des Laufens,
Gesundheit

14. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Längere Laufintervalle,
Ernährung

21. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Lauftraining: Der Spaß nimmt
zu

28.Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Abschlusstraining –Ausblick
Urkundenverleihung

Was bringt dieser Kurs?

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.

Zeit

(Mittwoch) 18:30 - 19:30

Ort

Hainrich

28Mai18:3020:30Handball: weibliche C-JugendTraining18:30 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

28Mai19:0020:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training19:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

28Mai20:3022:00Basketball: Herren 1Training20:30 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

29Mai09:0010:00Lauftreff: Distanz ca. 8,5 – 9 kmTraining09:00 - 10:00 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

29Mai09:0010:30Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining09:00 - 10:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

29Mai16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Mai17:0018:30Handball: männliche C-JugendTraining17:00 - 18:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Mai17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Mai19:0020:30Handball: männliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

29Mai20:4522:00Basketball: Herren 1Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

29Mai20:4522:00Basketball: Herren 2Training20:45 - 22:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

30Mai15:0016:00Kinderturnen: ca. 3 - 6 JahreTraining15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

30Mai16:0017:00Kinderturnen: ca. 0 - 3 JahreTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

30Mai16:0017:30Basketball: U10Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

30Mai16:0017:30Basketball: U14Training16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

30Mai16:0018:00Basketball: männliche U18 2Training16:00 - 18:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

30Mai17:0018:30Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining17:00 - 18:30 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

30Mai17:3019:30Basketball: männliche U18 1Training17:30 - 19:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

30Mai18:3022:00Judo: ErwachsenentrainingTraining18:30 - 22:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

31Mai15:3017:30Lauftreff: Distanz ca. 9 – 15 kmTraining15:30 - 17:30 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

Juni

02Jun.15:3017:00Kinderturnen: Rope Skipping AnfängertrainingTraining15:30 - 17:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

02Jun.16:0017:30Handball: weibliche D-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

02Jun.17:0019:00Basketball: männliche U18 2Training17:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Jun.17:3019:00Handball: männliche D-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

02Jun.17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

02Jun.17:4519:15Nordic Walking: Distanz ca. 8 kmTraining17:45 - 19:15 Waldparkplatz "Hainrich" (Nähe Farmerhaus) Abteilung bzw. Veranstalter: Nordic Walking

02Jun.18:3019:30Lauftreff: Distanz ca. 8 – 10 kmTraining18:30 - 19:30 Parkplatz „Schreinerei Ohl“ bzw. Sparkassengeldautomat gegenüber REWE-Markt in Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

02Jun.18:3020:30Basketball: männliche U18 1Training18:30 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Basketball

02Jun.19:0020:30Handball: weibliche B-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.16:0017:30Handball: weibliche E-JugendTraining16:00 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.17:3019:00Handball: männliche C-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.17:3019:00Handball: männliche B-JugendTraining17:30 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.17:3019:00Handball: männliche E-JugendTraining17:30 - 19:00 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.18:0019:00Kinderturnen: Tanzen und Bewegung für KidsTraining18:00 - 19:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Kinderturnen

03Jun.19:0020:30Handball: weibliche C-JugendTraining19:00 - 20:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.19:0020:30Handball: männliche A-JugendTraining19:00 - 20:30 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

03Jun.19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

03Jun.19:0020:00Reha-Sport: Brustkrebs-NachsorgeTraining19:00 - 20:00 Bewegungsraum der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

03Jun.20:3022:00Volleyball: freies SpielTraining20:30 - 22:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Volleyball

04Jun.15:0016:00Reha-Sport: Mobilisation (Orthopädie)Training15:00 - 16:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

04Jun.16:0017:00Reha-Sport: AdipositaTraining16:00 - 17:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

04Jun.16:3017:30Handball: Heidelberger BallschuleTraining16:30 - 17:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

04Jun.16:3018:00Handball: weibliche D-JugendTraining16:30 - 18:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

04Jun.17:1518:30Handball: Mini Anfänger und FortgeschritteneTraining17:15 - 18:30 Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Handball

04Jun.18:0019:00Reha-Sport: HerzsportTraining18:00 - 19:00 Heinrich-Klein-Halle Abteilung bzw. Veranstalter: Rehasport

04Jun.18:0020:00Judo: Kinder- und JugendtrainingTraining18:00 - 20:00 Sporthalle der Geiersbergschule Abteilung bzw. Veranstalter: Judo

04Jun.18:3019:30LaufanfängerkursLaufen mit Spaß18:30 - 19:30 Hainrich Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

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Informationen

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Was lernen Sie im Kurs?

23. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Grundlagen, Laufen mit
Gehpausen

30. April 2025, 18:30 –19:30
Uhr

Steigern des Laufens,
Laufausrüstung

7. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Weiteres Steigern des Laufens,
Gesundheit

14. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Längere Laufintervalle,
Ernährung

21. Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Lauftraining: Der Spaß nimmt
zu

28.Mai 2025, 18:30 –19:30 Uhr

Abschlusstraining –Ausblick
Urkundenverleihung

Was bringt dieser Kurs?

Was kostet der Kurs und wie
melde ich mich an?

Eine WhatsApp oder sms an
0175-7527759 zur Anmeldung unter Angabe ihres Namens und #Laufanfängerkurs ist
ausreichend.

Wie geht es weiter?

Treffpunkt auch hier, am Parkplatz Hainrich oberhalb
des Farmerhauses, an den Folgeterminen am 4., 11., 18., 25. Juni 2025, ebenfalls
jeweils von 18:30 –19:30 Uhr.

Der Lauftreff Groß-Umstadt
freut sich auf viele Kursteilnehmer und natürlich auf viele neue Läufer beim
Lauftreff.