Lauftreff

Laufkurs für Anfänger

Es ist immer das Gleiche mit
den guten Vorsätzen. Häufig bleibt es dabei. Keine Zeit ist die häufigste
Ausrede. In Wirklichkeit mangelt es aber meist an der Motivation, zum Beispiel
mit dem Laufen zu beginnen. Die meisten rennen dann auch noch viel zu schnell
los, bekommen einen hochroten Kopf und sind froh, wenn sie endlich wieder
aufhören können. Wenn das Laufen keinen Spaß macht, sind die guten Vorsätze
schnell vorbei und die Bewegung wird gestrichen.

Mit dem richtigen Training
geht es leichter. Wer nicht überfordert ist und Fortschritte sieht, bleibt auch
dabei. Deshalb bietet der Lauftreff des TV Groß-Umstadt in diesem Frühjahr
wieder sein Training für Laufanfänger an.

Für wen ist dieser Kurs
gedacht?

Sie haben Grundfitness und
möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der
wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante
Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen
unternommen

oder üben eine andere Sportart
aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich
zunächst ein Walking-Kurs.

Treffpunkt Waldparkplatz am
Hainrich, Groß-Umstadt

Der Lauftreff absolviert mit Unterstützung der Leichtathleten das Sportabzeichen

Mit dem RMV geht es in Richtung Michelstadt.

Je nach gewünschter Streckenlänge steigen wir an einer Haltestelle zwischen Umstadt und Michelstadt aus und laufen oder walken zurück nach Groß-Umstadt, an den Hainrich.

Dort erwartet uns eine wohlverdiente Stärkung.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Lust haben dabei zu sein.

Meldet euch an:

lauftreff@tv1878.de oder

0175-7527759

 • 380 Meter, 7,5 Bahnen im 50m Becken Schwimmen

Die Starts beim Darmstädter Dreikampf erfolgen alle 15 Minuten, solange hast du auch Zeit um die 380 Meter zu schwimmen. Da wir 380 Meter (und nicht 400 Meter) schwimmen möchten, liegt die Startlinie 20 Meter von der Stirnseite des Beckens entfernt. Diese 20 Meter sind der Vorstartbereich. Wie bei einer Schwimmerautobahn schwimmen alle 10 Freunde gleichzeitig und hintereinander. Es handelt sich um einen Wasserstart. Ihr habt vor dem Start die Möglichkeit langsam ins Wasser zu gehen und euch etwas einzuschwimmen. Wenn du es nicht schaffst die 7,5 Bahnen innerhalb von 15 Minuten zu beenden, dann geht das Rennen dennoch weiter und kann regulär beendet werden. Es gibt keine „Cut-Off-Zeit“- du bist dann kurzzeitig mit dem folgenden Team im Becken.

 • 18 KM, 4 Runden Radfahren • Martin-Luther-King-Ring

Die Radrunde ist 4,5 Kilometer lang und wird 4 Mal gefahren. Mit dem Zubringer kommen wir auf eine Distanz von 18 Kilometern. Diese ist zu 100% für den Autoverkehr gesperrt und komplett asphaltiert. Die Radstrecke ist komplett flach und für Anfänger geeignet. Normale „Hollandräder“ oder Stadträder sind ebenso geeignet wie Rennräder.

 • 4,2 KM, 2 Runden Laufen

Die 2,1 Kilometer lange Laufrunde wird zweimal gelaufen. Während und nach dem Rennen kommt ihr insgesamt 3x an einer Verpflegungsstelle mit Wasser und Obst vorbei. Die Strecke ist flach und für Anfänger geeignet. Nach dem Zielkanal erwartet euch dann eine suuupergute Triathlonparty mit Live-Musik, Hüpfburg und Catering!

Der Lauftreff freut sich, wenn ihr uns Kennenlernen wollt und auch Lust auf diese Event habt.

Schreibt uns an:

Lauftreff@tv1878.de

Der Lauftreff feiert im Jahr 2025, sein 40. jähriges Bestehen und präsentiert sich zum Auftakt des Winzerfestes mit einer Aktion auf dem Marktplatz.

Ein Lauf in geselliger Rund zur Verabschiedung des Jahres.

Der Lauftreff ist dabei.