Am Mittwoch nach Ostern zur Lauftreffzeit um 18:30h begrüßte Nicole Scherbaum nicht nur die Lauftreffler, sondern ganz besonders die sechs jungen Frauen, die sich für den diesjährigen 6-wöchigen Laufanfängerkurs angemeldet hatten. Dieser fand immer mittwochs zur Lauftreffzeit satt.
Die erfolgreichen Teilnehmerinnen Romy Sandig, Verena Kabel, Nadja Klein, Simone Jakob, Liane Mathy und Nina Berl-Marinho waren voller Spannung und in Erwartung auf das, was jetzt auf sie zukommt. Es begann die erste Trainingseinheit, angeleitet durch Nicole Scherbaum und Christiane Weber. Lockeres Laufen mit regelmäßigen Gehpausen bildeten die ersten vier Trainingsstunden. Dazu gehörten auch praktische Tipps über sinnvolle Laufkleidung incl. Laufschuhe. Richtige Körperhaltung, die Atmung während des Laufens sowie Ernährungstipps incl. Versorgung mit ausreichend Flüssigkeit sind auch wichtige Bausteine, um wirklich nach sechs Wochen eine Stunde ohne Pause laufen zu können. Sich nicht quälen, Spaß und Freude mit Gleichgesinnten haben und nach der Einheit sagen können, es hat mir und meinem Körper gutgetan.
Das ist Ziel dieses jährlichen Kurses zwischen Ostern und Pfingsten. Wer Lust hat, sich dann an Terminen des Lauftreffs dem Training der verschiedenen Gruppen anzuschließen hat montags, mittwochs, donnerstags und auch samstags diese Möglichkeit und ist herzlich Willkommen. Übrigens…..mittwochs und samstags ergänzen auch zahlreiche Walkers das Angebot des Lauftreffs.
Weitere Informationen bietet die Homepage des Lauftreffs unter lauftreff@tv-gross-umstadt.de Unser Bild zeigt die erfolgreichen Laufanfängerinnen mit den Trainerinnen Nicole Scherbaum und Christiane Weber auf dem Hainrich.
