Das Passwort wird am Monatsanfang geändert & Du bekommst es immer hier! klick

Teilnehmen kann jeder vom TV 1878 Groß-Umstadt  &  FSG, JSG, MSG

Regelmäßiges online Training – Aufwärmen mit Musik, Leichtes Cardio-Training und Kraftausdauer für die Hauptmuskelgruppen Arme, Beine, Bauch, Rücken ggf. eine Muskelgruppe wöchentl. im Fokus, Ausklang: Dehnung ,Entspannung. Geeignet für alle Altersgruppen und Fortgeschrittene Sportler ! Was brauche ich: Matte, Handtuch, Getränk evtl . auch mal kleine Gewichte (ersatzweise kl. Wasserflaschen) oder Theraband.