Neues Angebot im TV: Ganzheitliches Faszientraining: 7 Strategien plus 5 Leitbahnen = eine Faszie

Mit viel Spaß, Musik und neuen ganzheitlichen Bewegungen unterscheidet sich das Training von herkömmlichen Gymstunden.

Wer Lust hat seinen Körper neu auszuprobieren, neues Potenzial zu entdecken, ist eigeladen an 3 Terminen noch in diesem Jahr mitzumachen. Ziel ist, Interesse zu wecken für eine neue Art von Training.

Das
abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Anreize, fordert den ganzen
Körper,
alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags.
Ziel ist es, sich körperlich
mit Leichtigkeit und Kreativität seiner Umgebung und Situation anpassen zu können, Mit
der Faszie hat die Natur die Voraussetzung geschaffen, dass sich ein Körper
nahezu allen Gegebenheiten anpassen kann. Diese Erkenntnisse verändern den
Blick auf den Körper, auf Bewegung und Gesunderhaltung nachhaltig und
beeinflussen somit auch Trainingsstrategien und Wege zum persönlichen Erfolg.
Ein
gut funktionierendes Fasziennetzwerk erhöht
die Lebensqualität, hält
Körper
und Geist gesund, gibt Bewegungsfreiheit und macht gute Laune!Um Faszie zu trainieren, müssen Anforderungen geschaffen
und Reize gesetzt werden. Zum Beispiel mit Ganzkörperübungen und
Herausforderungen für Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Das lockere Bindegewebe lässt sich durch hohe Gleitfähigkeit und
impulsive Bewegungen straffen. Bänder und Sehnen bekommen durch Dehnfähigkeit
und geförderter Elastizität mehr Schnellkraft und Stabilität. Je vielfältiger und ungewohnter das
Training ist, desto effektiver. Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto größer
der Leistungszuwachs. Raus aus der Komfortzone, rein in glücklich machende
Bewegungsvielfalt!

7
Strategien für gesunde Faszie

⇒ Dehnfähigkeit –
Potential für Längenveränderungen im Gewebe generieren

⇒ Elastizität – Katapulteffekt und
Bewegungsenergie effizient nutzen

⇒ Geschmeidigkeit – Bewegungskompetenz
erweitern und Abläufe harmonisieren  

⇒ Kraft – Fasziale Leitbahnen stärken und Übertragungswege
optimieren 

⇒ Lösung – Freien Fluss fördern und
Grundsubstanz regulieren

⇒ Regeneration – Körperzellen vitalisieren
und Erholung finden

⇒ Wahrnehmung – Sensorische, motorische und
emotionale Intelligenz verfeinern

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