Sie haben Grundfitness und möchten mit netten Leuten zusammen zu laufen beginnen. Laufen ist eine der wenigen Sportarten, bei

der man Sport und interessante Gespräche gemeinsam durchführen kann. Sie haben schon längere Wanderungen unternommen

oder üben eine andere Sportart aus. Für jemand, der bisher noch nicht sportlich aktiv war, empfiehlt sich zunächst ein Walking-Kurs.