Januar, 2022

This is a repeating event

18Jan.19:0020:00Lauftreff: AthletiktrainingTraining19:00 - 20:00 Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule Abteilung bzw. Veranstalter: Lauftreff

Informationen

Neues Trainingsangebot für Läufer*innen, Walker*innen oder Triathlet*innen

Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen und muskulären Dysbalancen. Athletiktraining setzt sich aus den Elementen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zusammen. Aufgebaut aus Stabiübungen, wie Unterarmstütz oder Seitstütz, mit reine kräftigende Elemente, wie Liegestütz, Ausfallschritte oder Situps, dem lauftypisches Lauf-ABC und dem ergänzenden Dehn- und Mobilitätsübungen ergänzen wir unser Lauftraining, um richtig eingesetzt, vielen typischen Läuferverletzungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken.

Trainer & Ansprechpartner

Nicole Scherbaum
E-Mail: lauftreff@tv1878.de

Zeit

(Dienstag) 19:00 - 20:00

Ort

Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule

Dresdner Straße 7, 64823 Groß-Umstadt, Deutschland

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