August, 2022
This is a repeating event9. August 2022 19:00
Informationen
Neues Trainingsangebot für Läufer*innen, Walker*innen oder Triathlet*innen Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen und muskulären Dysbalancen. Athletiktraining setzt sich aus den Elementen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zusammen. Aufgebaut
Informationen
Neues Trainingsangebot für Läufer*innen, Walker*innen oder Triathlet*innen
Ein ausgewogenes Athletiktraining ist die beste Vorsorge vor Gelenkproblemen und muskulären Dysbalancen. Athletiktraining setzt sich aus den Elementen Kraft, Stabilität und Beweglichkeit zusammen. Aufgebaut aus Stabiübungen, wie Unterarmstütz oder Seitstütz, mit reine kräftigende Elemente, wie Liegestütz, Ausfallschritte oder Situps, dem lauftypisches Lauf-ABC und dem ergänzenden Dehn- und Mobilitätsübungen ergänzen wir unser Lauftraining, um richtig eingesetzt, vielen typischen Läuferverletzungen vorzubeugen oder entgegenzuwirken.
Trainer & Ansprechpartner
Nicole Scherbaum
E-Mail: lauftreff@tv1878.de
Zeit
(Dienstag) 19:00 - 20:00
Ort
Kleine Sporthalle der Ernst-Reuter-Schule
Dresdner Straße 7, 64823 Groß-Umstadt, Deutschland