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Teilnehmen kann jeder vom TV 1878 Groß-Umstadt  &  FSG, JSG, MSG

Regelmäßiges Online-Training für alle Altersgruppen: Aufwärmen: Mobilisation der Gelenke, Einfache Bewegungen zur Musik im Stehen, Balanceübungen, Sanfte Kräftigung der Hauptmuskelgruppen im Stehen und auf der Matte: Arme, Beine, Rücken, Bauch , Abschluss: Lockern und Dehnen. Was brauche ich: Matte, Handtuch, Getränk und Spaß an Bewegung