September, 2021

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09Sep.19:3020:30Gymnastik: Strong Nation GruppenfitnessprogrammSTRONG Nation 19:30 - 20:30 Pfälzer Schloss Groß-Umstadt Abteilung bzw. Veranstalter: Gymnastik

Informationen

STRONG Nation™ ist ein motivierendes, schweißtreibendes, Intervalltraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Bei STRONG Nation™ gehst du über deine Grenzen hinaus, und kannst schnell eine Transformation des gesamten Körpers erreichen.

In jedem Kurs verbrennst du viele Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur.

Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab.

Bring zum Training Folgendes mit:

  • Cross-Trainer-Sportschuhe
  • Bodenmatte
  • Handtuch
  • H2O (eine Menge)

Trainingszeiten: donnerstags 19:30-20:30 Uhr im Pfälzer Schloss.

10er Karte für Vereinsmitglieder TV Groß-Umstadt kostet 40 €.

Info und Anmeldung bei Olga Vouitchik

E-Mail:
olga@zumba-umstadt.de

Tel: 0170 8219 731

Zeit

(Donnerstag) 19:30 - 20:30

Ort

Pfälzer Schloss Groß-Umstadt

Pfälzer Gasse 16, 64823 Groß-Umstadt, Deutschland

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