Änderung Rückengymnastik ab Montag den 19 Oktober 20

Aufgrund der ständigen Fremdbelegung der Stadthalle (großer Saal) findet die Rückengymnastik ab dem 19 Oktober 2020, im ersten Stock Mehrzweckraum in der Stadthalle statt. Wie gewohnt von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr.

Skwara

ABT Gymnastik

Zumba Fitness „STRONG nation“ ab November 2020

STRONG nation™ startet erst im November donnerstags 19.30-20-30 Uhr im Pfälzer Schloss.

Genauer Termin folgt noch.

Beschreibung STRONG Nation™

STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees, und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.

STRONG Nation™ bietet die Möglichkeit, sich an deine ganz eigenen Bedürfnisse anpassen zu lassen. Der ursprüngliche STRONG Nation™ Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper gefordert wird. Er ist ideal, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen und dir dann wieder neue Ziele zu setzen.

10er Karte für TV Mitglieder 40€, Einzelstunde 5€ Anmeldung zum Kurs bei Olga Vouitchik
E-Mail: olga@zumba-umstadt.de
Mobil: 0170 8219731

Termin Änderung Frauengymnastik

TV_Gymnastik_Stadthalle_Verlegungsinfo Sept. 20_200912gh

Ausfall der Sportstunden in der Stadthalle Groß Umstadt

Achtung Leider ist die Stadthalle bis zum 28 August gesperrt, deshalb fallen alle Sportstunden ersatzlos aus. Ab Montag, den 31 August geht es wieder los. Wir bitten um Verständnis. Skwara ABT-Leiter Gymnastik TV1878 Groß Umstadt

Zumba Start nach der Sommerpause beim TV1878 Groß Umstadt

Ab Montag, den 24. August finden die ZUMBA Stunden wieder im Pfälzer Schloss um 19.30 Uhr statt.

Das bedeutet, dass Zumba-Umstadt nächsten Montag, 17. August  um 19.00 Uhr die Abschiedsstunde in Habitzheim haben wird.

Der neue 10er Zumba Kurs Termine:  24.08.20 – 26.10.20

Ort: Pfälzer Schloss, Pfälzer Gasse 16, Groß-Umstadt

Kursgebühren: 80 €, für TV Groß-Umstadt Mitglieder 40 €,

Einzelstunde: 9 € für TV Groß-Umstadt Mitglieder 5 €

Skwara

Zumba Fitness