Hallo Zusammen, mein Name ist Rainer Skwara und bin der Abteilungsleiter der Gymnastikabteilung von dem Turnverein 1878 Groß-Umstadt.
Wir von der Gymnastikabteilung haben ein neues Sportgerät angeschafft. Nämlich den Flexi-Bar „Sport“ Geeignet für Anfänger und Reha.
Insgesamt haben wir 20 Flexi-Bar Schwingstäbe, damit können wir eine ganze Übungsgruppe aufeinmal trainieren.
Was bringt FLEXI-BAR für die Muskulatur?
Der Flexi–Bar Schwungstab wird in Schwingung gebracht und bewirkt durch die erzeugte Vibration eine unwillkürliche, reflektorische Anspannung der Muskulatur des Körpers. Hierbei wird die Tiefenmuskulatur trainiert, die bei den meisten anderen Kraftübungen nicht beansprucht wird.
Wir wollen den Flexi-Bar Stab in den einzelnen Gymnastikgruppen mit einsetzen.
Wir werden denn Flexi-Bar Schwingstab in den einzelnen Übungsgruppen einsetzen.