Laufanfängerkurs: vom Anfänger bis zum Marathoni
Eine gute Truppe! Von Anfängern über Gelegenheitsläufer bis zum Marathoni mit Laufpause waren alle dabei beim Start des alljährlichen Laufkurses des TV 1878 Groß-Umstadt am 19. April. Drei Trainer betreuten die unterschiedlich starken Läufer, sodass jeder gefordert, aber nicht überfordert war. Ziel ist es, eine Stunde ohne Pause zu laufen. Der Puls soll dabei auf […]
Mit dem richtigen Training geht es leichter
Laufkurs für Anfänger Es ist immer das Gleiche mit den guten Vorsätzen. Häufig bleibt es dabei. Keine Zeit ist die häufigste Ausrede. In Wirklichkeit mangelt es aber meist an der Motivation, zum Beispiel mit dem Laufen zu beginnen. Die meisten rennen dann auch noch viel zu schnell los, bekommen einen hochroten Kopf und sind froh, […]
Jahresrückblick und -ausblick des Lauftreffs
Beim Neujahresempfang, am 20. Januar des Lauftreffs kann die bunt gemischte Gruppe wieder auf ein abwechslungsreiches Jahr 2022 zurückblicken. Es wurden Wettkämpfe absolviert., wie die Winterlaufserie in Goldbach mit Thorsten Sparta, Rudi Nickels, Martin Hirsch und Heidi Mikosch. Susanne Depross absolvierte in ihrer Heimat Berlin die Halbmarathondistanz. Gregor Köbler berichtet von zwei richtigen „Hitze“-Zehnern mit […]
