Lauftreff

Unser Sport

Laufen ist in: Rund 22 Millionen Deutsche laufen regelmäßig, so der Deutsche Leichtathletik-Verband. Ursächlich ist hierfür sicherlich, dass das Laufen eine der ursprünglichsten Bewegungsformen ist. Schon ganz kleine Kinder laufen aus ihrem natürlichen Bewegungsdrang heraus. Für Erwachsene ist Laufen ein einfacher Sport, der die Gesundheit fördert und regelmäßig – auch bis ins hohe Alter – betrieben werden kann. So stärkt regelmäßiges Joggen das Herz-Kreislauf-System und kann beim Abnehmen helfen. Am effektivsten ist ein Training dreimal in der Woche über 30 bis 60 Minuten mit den Phasen Aufwärmen, Laufen und Abkühlen.

Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Laufprofi – für jeden haben wir mehrmals wöchentlich im Rahmen unserer Lauftreffs das richtige Angebot, um die Grundlagen des Laufens zu erlernen und weiter zu entwickeln sowie die Effektivität ihres Trainings zu verbessern. Daneben hast Du die Möglichkeit, mit uns an externen Wettbewerben und Läufen (z.B. Winterlaufserien oder Marathonläufen) teilzunehmen, um Deine Fähigkeiten und Kräfte mit anderen Läufern zu messen. Ein weiterer Klassiker in unserem Sportangebot ist ein sechswöchiger Laufanfängerkurs, den wir im April jeden Jahres anbieten. Hier wirst Du von unseren Laufexperten betreut und bekommst unter anderem wertvolle Tipps zur richtigen Lauftechnik.

Du hast noch Fragen zu unserer Abteilung? Bitte zögere nicht, uns anzusprechen. Wir helfen Dir gerne weiter.

Dein Ansprechpartner

Wolfgang Kaiser (Abteilungsleitung)
Telefon: 0175-7527759
E-Mail: lauftreff@tv1878.de